Nicht nur wohltuend, sondern heilsam
Das laufende Kursprogramm
Yoga:
Montag von 17.00 bis 18.15 Uhr und
von 18.30 bis 19.45 Uhr
Entspannung und Achtsamkeit:
Mittwoch von 18.00 bis 19.00 Uhr
Yoga für den Rücken:
Freitag von 7.45 bis 8.35 Uhr
Als ausgebildete Yogalehrerin war für mich schnell klar, dass ich auch meinen Patienten und Patientinnen meine positiven Erfahrungen nicht nur in Sachen Entspannung vom stressigen Arbeitsalltag weitergeben möchte. Von Anfang an biete ich deshalb in meinen Praxisräumen in der Hellbrunner Straße 11 A in Salzburg regelmäßig Yogastunden und Entspannungsgruppen an. Auch Einzel-Termine können jederzeit vereinbart werden. Der Yogaraum befindet sich im ersten Stock und ist barrierefrei erreichbar. Ein Aufzug ist im Gebäude vorhanden.
Schicken Sie mir jederzeit gerne eine E-Mail bei Fragen
info@praxis-reinitzhuber.at
Die Yogatherapie verbindet die jahrtausendealte Weisheit des klassischen Yoga mit modernen therapeutischen Ansätzen. Sie ist weit mehr als Entspannung: Yogatherapie wird gezielt eingesetzt, um körperliche Beschwerden zu lindern, Heilungsprozesse zu unterstützen und die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern – nicht nur wohltuend, sondern heilsam.
Im Gegensatz zum klassischen Gruppenunterricht findet Yogatherapie meist als Einzeltherapie statt. Jede Einheit wird individuell auf Ihre gesundheitliche Situation, Ihre Ziele und Ihre körperlichen Möglichkeiten abgestimmt. Therapeutisch angewandte Asanas, spezielle Atemübungen (Pranayama), Meditation und Tiefenentspannung bilden dabei eine wirkungsvolle Einheit.
Individuelle Yogatherapie bei Beschwerden
Yogatherapie in Salzburg kann als ergänzende Bewegungstherapie begleitend zu medizinischen oder physiotherapeutischen Behandlungen eingesetzt werden. Sie eignet sich unter anderem bei:
- Rücken- und Gelenkschmerzen
- Verspannungen und Bewegungseinschränkungen
- Beschwerden nach Unfällen oder Operationen
- Stress, Erschöpfung und Burnout
- Chronischen Schmerzen
- Einschränkungen im höheren Lebensalter
- Zur Förderung von Stabilität und Sturzprävention
Durch gezielte Anpassungen, Hilfsmittel und sanfte Variationen werden Yogahaltungen auch bei vorübergehenden oder dauerhaften körperlichen Einschränkungen sicher und zugänglich gemacht.
Ablauf und Dauer
Eine Yogatherapie-Einheit dauert – je nach Zielsetzung – 30 bis 60 Minuten. Empfohlen werden ein bis zwei Sitzungen pro Woche, ergänzt durch eine individuell angepasste Übungspraxis für zuhause. Bereits regelmäßiges, achtsames Üben kann spürbare Veränderungen bewirken.
Yogatherapie in Salzburg – ganzheitlich und persönlich
Ob zur Schmerzlinderung, zur Rehabilitation oder zur langfristigen Gesundheitsvorsorge: Yogatherapie bietet einen ganzheitlichen Weg, Körper und Geist wieder in Balance zu bringen. Besonders in Salzburg finden immer mehr Menschen in der therapeutischen Yogapraxis eine sanfte, wirksame und nachhaltige Unterstützung für ihre Gesundheit
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